Biscoitinhos de cacau com aveia

Olá Pessoal! Hoje quero compartilhar com vocês uma receita super saudável, gostosa e deliciosa de fazer com os pequenos! Samuel ama cozinhar comigo. Já fizemos bolo, pão de queijo, pizza, e hoje nos aventuramos a fazer biscoitinhos! Foi muito gostoso esse tempo com ele. Vê-lo todo empolgado nos preparativos e na hora de comer não … Continuar lendo

Molho de tomate turbinado

Molho de Tomate Turbinado (feito com beterraba, cenoura e tomate!) Passeando pelos blogs que costumo visitar, vi a super mãe, Thais Ventura, postar a receita desse molho de tomate riquíssimo em nutrientes e fiquei super empolgada para fazer. Qual criança (e adulto!) não é fã de macarrão, não é mesmo? Acabei testando essa receita em … Continuar lendo

Nuggets Caseiro (assado)

Hoje fiz nuggets caseiro de almoço para os meus filhos, já que com esse calor insuportável eles não estão querendo comer muito a comida do tipo arroz com feijão. Eu nem insisto muito porque eu não ando conseguindo comer também. Esse nuggets, além das crianças amarem, é uma ótima opção para eles comerem sozinhos. É também … Continuar lendo

O milho cozido perfeito!

Parece besteira ensinar a cozinhar milho verde, mas não é não… Eu já fiz várias vezes milho cozido e deu errado! Ficou duro, ressecado…. ruim mesmo! E eu sou fã de milho! Amo um milho cozido… me traz doces memórias da minha infância quando ia para a praia e tinha aqueles carrinhos vendendo milho! Pedia o … Continuar lendo

Farofinha rica em ômega 3

Aprendi essa receita com uma nutricionista que sempre posta receitas nutritivas e saudáveis para nossas crianças: A Karine Duraes! É uma farofa VEGETARIANA muito gostosa, bem molhadinha e fica pronta em 5 minutos! E é rica em ômega 3, devido ao uso do óleo de linhaça! Eu nunca tinha comprado óleo de linhaça aqui em … Continuar lendo

Arroz Colorido

A idéia desse arroz é você usar o que tiver de legumes na geladeira. Pode usar pimentão, abobrinha, cenoura, brocólis, beterraba, milho, enfim use sua imaginação! Claro que tem que usar o bom senso na hora de fazer a combinação, mas no geral tudo cai bem nesse arroz colorido e super saudável! Hoje, o que eu … Continuar lendo

Arroz com espinafre

Esta é uma dica bem simples… Para variar o arroz do dia-a-dia e ainda acrescentar sabor e saúde pra família. A única coisa que você terá que fazer é, quando for colocar a água no arroz, jogar as “bolinhas” de espinafre congelado. Nos supermercados você encontra, como na foto abaixo (olha a propaganda de graça!), … Continuar lendo